Enfrenta el estrés

Las personas que vivimos en la ciudad estamos siempre sometidas a situaciones de estrés producidas por el tráfico, la inseguridad, la mala calidad de los servicios, el desempleo, los altos costos de la vida y pare de contar. Toda esta situación nos hace sentir malhumorados y en algunas ocasiones nos produce graves problemas de salud.

Te hago una sugerencia para cuando estés en una situación similar; si vas en el carro y las colas son interminables, coloca una música que te relaje, trata de detallar el paisaje que te rodea. Si tienes la suerte de tener una montaña cerca disfruta admirando su belleza.

La persona que va en el carro de al lado no es tu enemigo, ofrécele un gesto amable, una sonrisa, y te aseguro que lo ayudarás a sobrellevar el tráfico de una manera más tranquila y verás como cambia de un ceño fruncido a un rostro más relajado.

No permitas que una cola amargue tu día, trata de estar alegre, sonriente, disfruta el paisaje que te rodea, escucha una buena música que te inspire y te relaje y verás que el recorrido diario de la casa a la oficina y de la oficina a la casa será más placentero.

Te ofrezco este video para que admires y disfrutes la belleza que nos ofrece la naturaleza.